MODULO MAT

Podrás dar clases sin necesidad de equipamiento, solo con colchoneta. Se aprenderán los 36 ejercicios del repertorio original de Pilates Mat, con todas sus variantes y progresiones. Cursada Intensiva (10hs de cursada en Casa Dynamo el Sab 6 y Dom 7 de Junio + TP de evaluación + consultorías x 1mes). Ver más detalles
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Temario:

Introducción al Método Pilates
Fundamentos y principios
Respiración y Alineación
Posición neutra de la columna
Imprint
Estabilización de la cintura pélvica
Entrenamiento y desarrollo de ejercicios de nivel básico
Articulación de Columna
Estabilización de la cintura escapular
Integración en movimiento
Enraizamiento, puntos de apoyo
Traslado de peso
Entrenamiento y desarrollo de ejercicios de nivel intermedio
Entrenamiento de ejercicios de nivel avanzado
Desarrollo de la fluidez del movimiento a través de las transiciones
Análisis biomecánico y muscular de los ejercicios
Ejercicios previos y progresiones
Variaciones de ejercicios y adaptaciones de acuerdo a los diferentes alumnos
Comunicación efectiva, indicaciones verbales y táctiles, uso eficaz de las imágenes
Estructura y armado de una clase
 

Incluye:

Manual original de Pilates Dynamo en PDF con todos los ejercicios fotografiados y desarrollados paso a paso.
Cuadernillo de anatomía funcional y biomecánica en PDF.
Certificado de asistencia.


Incluye
  • MANUAL MAT BASICO.pdf
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